1人ひとり、選手に合わせたメニューを考案

　しかし、我々のようなアマチュアチームが選手に提供できるものには限界がありプロチームに比べるとまだまだサポートが不十分であるというのが現状です。そういった足りない部分は、選手たち自らが考え、行動することで補っています。

　では、具体的に選手たちは日々どのようなトレーニングに励んでいるのでしょうか？

「現在は週3回、チームが契約しているトレーニングジムにて、筋力トレーニングを中心にアジリティートレーニングやバランストレーニングを行っています」と語るのはチーム在籍2年目のトレーナーの宮崎。

　選手がジムでトレーニングをする際には宮崎が帯同し、選手のサポートを行っています。10人以上もの日本人選手がいる中、全員が全員同じメニューをこなすわけではありません。

　選手1人ひとりにフォーカスを当て、個々に見合ったトレーニングを宮崎自らがメニューを組んで伝えています。

　今シーズンの日本人選手は身体が小さい選手が多かったこともあり、基本的には重いおもりを持っての筋肉の肥大にフォーカスを当てています。そしてその肥大させた筋肉にアジリティーメニューを並行して行うことで、身体のキレを磨きます。